Pancadaria

Por: Puma (André Puhlmann)

Essa é a palavra que resume o final de semana.

Não teve folga, mas foi bacana!

Sábado começou com um pedal em Luiz Alves. Mesmo com a chuva a galera estava animada, tocando terror naquelas subidas. Foi um treino grosseria. Cheguei cansado em casa, sentindo as pernas travadas. Ajudei um pouco a Tuca, limpei a Kitt, almocei e cama porque sabia que a tarde teria mais.

Coletivo da Sprint no Clube Bela Vista sábado à tarde. Mais uma galera disposta para treinar naquele calor. Quem explica esse tempo? Chuva pela manhã e um sol daqueles a tarde? 

  

  

Treino: 10 tiros de 1Km naquela pistinha safada do Clube. Já estava morto e no final desse treino só faltou a cova. Até o 5º tiro estava focado e concentrado, depois liguei o automático, mas deu para cumprir o que foi programado.

À noite fomos jantar com essa rapaziada gente boa, mas eu estava sentindo o cansaço.

E como treinar no domingo com as pernas gritando? O treinador não estava de brincadeira esse final de semana. Foram 42Km de bike, sendo 30km de contra relógio e mandando ver força. 

E que força! Sentindo a coxa queimar já no aquecimento. Mesmo com esse desconforto tem que baixar a cabeça e fazer, até porque o objetivo do treino era ter esta sensação mesmo.

 (Foto: Sprint Assessoria Esportiva)

(inicio do treino das meninas)

(Tuca e Bruna)

 
(Quem passou correndo por lá também foi a mãe e o Pai)

A proposta desse treino era fazer um contra relógio individual, simulando a prova. O Paulinho enfatizou a importância de não pegar vácuo e respeitar a distância de 7 a 10m entre um atleta e outro.

E no final aquele ogro do Astério ainda passa por mim e tem coragem de convidar para seguir junto. E quem disse que eu tinha perna pra alcançá-lo? Até tentei, mas um pouco mais ficaria sem elas.

Larga a bike e vai correr. Jesus!!!  6Km no plano. Ritmo de prova os primeiros 3km e outros 3Km tiro. Foi sofrido, realmente senti o peso do treinamento, só pensava em acabar. A cada passo uma reclamação, mas no final a satisfação de fazer um ótimo treino. 

E teve uma parte muito bacana desse treino que foi ver as meninas treinando junto. Parabéns mulherada mandaram muito bem no pedal e na corrida. Gostei de ver você Tukinha!

(Letícia, Camila, Bruna, Tuca, Carol e Louise)