Último treino simulado para o Dash.

Por: Puma (André Puhlmann)

Na última sexta-feira foi realizado mais um simulado para o Dash em Floripa. Foi meu último treino no ambiente da prova. Mais uma vez o pessoal aderiu a esta iniciativa da Sprint em realizar estes simulados. 

Quem participou sabe o quanto foi interessante e quem estava pela segunda vez teve uma percepção melhor ainda do que vamos ter no dia 01/12.

(O pessoal de verdinho encarou o desafio da corrida:1h30min correndo!)

E mais uma vez tivemos aquelas condições excelentes: mar mexido (não tanto como a última vez), vento nordeste forte e calor na corrida.  Então, depois destes 2 simulados acredito que a prova será nesse clima.

Pra mim foi um pouco difícil realizar este treino porque no dia anterior fiquei 16h em jejum, inclusive sem água, em virtude de um exame de endoscopia. Ao sair do exame meio tonto (chapadão) só pensava em comer e foi isso que fiz. Parei numa dessas padarias maravilhosas de Blumenau (Della Nona) e comi tudo o que tinha, a Tuca não acreditou na alimentação leve que fiz pós exame.

Só que isso rendeu um grande desconforto estomacal e o refluxo bateu forte. No dia do treino estava com um mal estar, já sai da água falando para o Paulinho que não estava bem. Ele até falou que eu poderia aliviar o treino, mas treino é treino e tem que fazer. Eu sabia que apesar de não estar 100% eu poderia aproveitar o meu dia.

Natação de 1400m  - como estava meio desconcentrado pela dor acabei engolindo mais água e não consegui encaixar uma respiração adequada para aquele mar, não consegui olhar muito para frente e senti os braços cansados, com isso a navegação ficou comprometida.

Bike 30Km – Iniciei a bike ainda pensando na dor e um pouco preocupado com o trânsito que iria ter pela frente porque feriado em Floripa é uma locucura e a SC401 vira pista de corrida pra muito idiota. Durante o pedal senti o estômago inchado.  Com o desconforto fica ruim fazer muita força, aliás até a motivação fica comprometida. Mesmo assim foi um bom pedal.

Corrida 6.5Km – Sai para correr num ritmo bom, porém no Km2 percebi que não poderia mantê-lo. Assim resolvi controlar o pace até o final para não sofrer tanto.

A partir de agora vamos para a fase de polimento. São duas semanas trabalhando na recuperação muscular e principalmente afinando o psicológico. Até porque se a cabeça não encaixar o corpo não vai funcionar.

Vamos lá rapaziada que o Dash 113 está chegando!