Vídeo Copa Sagu 2011

Depois de quase 1 ano, ai esta o vídeo da copa sagu 2011.

Meu primeiro pedal.

Por: André Puhlmann

O feriado teve muito pedal desta vez. Fui pedalar sozinho no sábado e no domingo. Tinha até esquecido como isso é prazeroso. Passamos o final de semana na casa do sogro em Tubarão. Chegamos na sexta feira, só largamos a mala e fomos pedalar. Fui mostrar para a Tuca a estrada que gosto de treinar, é um lugar bonito e tranquilo. Fica na estrada que vai para Guarda – Termas da Guarda. A Tuca gostou bastante e o local tem mesmo um significado bacana pra ela, pois a mãe da Tuca passou toda a infância neste local.

        

Já no sábado venci a preguiça matinal e pedalei 42Km no mesmo local do dia anterior. Foi meu primeiro treino de verdade na rua, sensação maravilhosa de visualizar aquela natureza tão simples e ouvir o barulho das minhas rodas. O treino apesar de curto e leve foi bastante gratificante. O mais bacana é que o joelho reagiu bem, não tive dor e também não inchou. Estava esperando sentir uma diferença de força nas pernas, fiquei receoso em pensar que poderia fazer uma compensação e sobrecarregar minha perna direita, mas acho que a musculatura está voltando a ficar equilibrada.

Na manhã de domingo já estava ansioso para pedalar. Tomei um café rápido e parti para um trecho novo. Fui em direção a Gravatal, porém o pneu furou e resolvi seguir para um destino sugerido pelo meu sogro. Assim, fui pela secundária da BR 101 até uma cidade chamada 13 de Maio. Que show esse lugar: poucos carros, asfalto bom com algumas subidas e descidas...esse vou ter que repetir mais vezes já que esta primeira foi apenas um reconhecimento, mas deu para girar uns 60Km.

Depois do pedal acompanhei de bike a Tuca que resolver correr naquele calor. Engraçado foi a reação do pessoal que certamente estava me achando um folgado em cima da bike comparado com ela que estava toda suada.

Esse final de semana foi especial, um marco na minha recuperação e também uma motivação para voltar a rotina de antes. 

De volta as ruas.

Por: André Puhlmann

Ainda que de maneira lenta, estou de volta aos treinos. Na terça-feira (06/11) fui consultar o fisioterapeuta, Fabrício Biscaro. Na avaliação dele estou bem, a perna operada já está ganhando massa muscular, mas ainda é necessário um equilíbrio entre os membros, ou seja, tenho que igualar a força das duas pernas para a corrida ser liberada. Para isso tenho que caprichar na musculação para a perna esquerda e poupar um pouco a direita. No dia 28 tenho consulta com o Dr. Pierre e nova avaliação.

Outra coisa boa é que já posso correr na água e fiz isso a semana que passou na piscina do Clube Bela Vista. Coloquei um fone e até que deu para curtir a “corridinha”. O foco ainda é a reabilitação e sendo assim calma continua sendo o lema desta fase.   

Até já fui pedalar na rua! Semana passada fiz 22 Km de bike com a Tuca, praticamente um passeio, mas foi bem legal. O pessoal anda dizendo que agora eu ando na roda dela. A Tuca gosta muito de pedalar, só que tem receio de ir para a rua. Mas no último domingo aproveitamos muito as ruas de Blumenau, existe um projeto que se chama Rota do Lazer, onde as ruas XV de novembro, 7 de setembro e até o Parque Ramiro ficam parcialmente fechadas para a pratica de esporte. Essa ideia é muito bacana, muitas famílias, esportistas, criançada se divertindo.

Fonte: clicrbs.

Além de fazer este trajeto da rota do lazer por duas vezes demos uma esticada até a ciclovia do bairro Garcia. Nossa brincadeira durou em torno de 1h40min sob um sol típico de Blumenau, quente pra burro! Até que a Tuca aguentou bem e se empolgou para fazer mais vezes e pra mim foi bom pela sensação do vento na cara e da liberdade de guiar a bike para onde eu quero.  

Meia Maratona de Pomerode.

Por: Tuca (Tuany Maria Puhlmann)

Apesar da demora aí esta o post da meia de Pomerode:

No dia 28/10 aconteceu a 5º Meia Maratona de Pomerode. Com percurso de 6 e 21 Km a prova contou a participação de mais 1500 atletas. A cidade que é um charme ficou ainda mais bonita com este evento que teve como padrinho o atleta Robson Caetano.

Apesar do percurso ser praticamente no plano, o pessoal sentiu dificuldades, isso porque estava abafado, quente mesmo. Quem não é da região certamente estranhou esta sauna que é o Vale do Itajaí. O curioso desta prova é que a organização oferece chopp aos atletas durante e após a corrida. Isso que é recompensa! E olha, vi muita gente encarando uns canecos.

Fomos para acompanhar um casal de corredor: Taís e Cassiano, que fizeram bonito nos 21 Km.

Também encontramos mais amigos acompanhando e outros participando da prova. O Júnior foi mais um que encarou os 21 Km e também chegou bem.

O André no ano de 2010 fez os 6 Km. Ele e o Vieira saíram cedinho de bike de Blumenau e foram até Pomerode para participar. Esse ano, como o joelho ainda não permite, ele foi só para prestigiar, mas se tudo der certo ano que vem ele irá fazer os 21Km.

Depois da prova fomos aproveitar o último dia da Oktoberfest, muita comida alemã e chopp para finalizar este dia que foi tão agradável.