Por: Puma
Neste último domingo floripa completou
288 anos e para comemorar foi realizada a 10º Meia Maratona de Florianópolis.
Muita gente participando, mais de 3000 atletas toparam o desafio do 21,10 e 5Km, entre eles muitos amigos da
corrida e do triathlon.
Antes de falar da prova quero contar
sobre o meu treino de sábado. Minha planilha marcava um pedal de 200km. Sendo
que os 150 era num ritmo de prova e os outros 50 mais solto.
Sai cedo de coqueiros o tempo estava
bom e sem vento segui em direção a SC401 para encontrar os amigos. O primeiro
que encontrei foi meu grande amigo Marcos Alexandre e depois toda galera da
Sprint, inclusive o Paulinho (treinador
) que passou mais algumas orientações sobre o treino.
Fiz esse pedal praticamente sozinho,
cara no vento o tempo todo e era aquele vento “suli”, como dizem os manezinhos.
Consegui fazer um ótimo treino porque motivação não faltou, pois tinha uma
tropa pedalando e isso ajuda muito. Parecia que estava mesmo fazendo uma prova!
Quem tem a chance de ir até
Florianópolis para treinar deve ir, já
que é o local da prova e também
por esse gás que da ao ver esse pessoal treinando.
Cheguei cansado e comecei a pensar como seria no dia
seguinte. Será que as perninhas iriam aguentar 21km em ritmo forte? O negócio
foi descansar, fazer uma boa alimentação, conforme orientação da nutri, Gisele
Dallazen, além de dormir cedo.
O amanhecer de domingo foi gelado, mas
o dia estava lindo. Logo que cheguei já fui aquecer e aí percebi que as pernas
estavam meio duras.
O Paulinho (treinador) veio conversar comigo e falei a ele
que como estava cansado do pedal do dia anterior não iria conseguir começar
mais lento para depois aumentar. Então, minha estratégia foi começar forte e
ver até onde conseguiria aguentar.
Larguei no pelotão da frente e fui conseguindo manter o ritmo dos caras. Isso foi motivando
e me deixando mais forte. Acreditei que daria pra levar aquele ritmo até o
final, mas também pensando que se quebrasse eu deveria estar preparado para
isso.
No final uma queda no rendimento, mas
faltando só 3km não dava pra deixar isso tomar conta. Concentrei e retomei o
ritmo e vim pra linha de chegada muito feliz com o meu melhor tempo em meia:
1h16min!
Com esse tempo fiquei em 7º
geral entre os amadores e com o 2º lugar na categoria 30.34 anos.
Estava precisando competir bem porque
os treinos estão fortes e puxados e quando ficamos felizes com o resultado,
todas aquelas angústias do treinamento ficam bem mais leves e você tem a
certeza de que está indo no caminho certo.
Obrigado pela força pessoal que ficou
na torcida e parabéns a todos que participaram e prestigiaram este belo evento.
Puma, parabéns pela belíssima prova. Com certeza, todo esforço é recompensado com um resultado desses. Adorei a parte em que falas da sua determinação e foco nos últimos 3 kms. Demais mesmo. Super parabéns!!
ResponderExcluirabraços
Helena
Blog Correndo de bem com a vida
@Correndodebem
Obrigado Helena!
ExcluirEsses últimos Kms são sempre complicados por isso é importante treinar
não só o físico, mas a mente tb para enfrentar situações assim.
Grande abraço Helena!
O mais perto disso que eu cheguei foi 1h32m quase morto.
ResponderExcluirÉis um monxtro...
Valeu Fábio!
ResponderExcluir1h32min já é um tempo mto bom, mas segue treinando que vais melhorar.
Abraços!